2月, 2019 | 急ぐなって

異所性脂肪とサヨウナラ(一人暮らし快適化計画）

　前回からの続きです…. 　前回までで自分が理解した事は、これまで計画し実行してた事は間違ってはいなかったが、脂肪を早く減少さえるには、最近気付いた基礎代謝を上げるということが最も重要であった事である […]

　前回から続くです　混んでいるのか、空いている方なのか分からないけど、３０分程で自分の番となり、指定されたPC前に立ち、最初に頂いたカードをリーダーにかざす、これでスタートできる。　鞄から税務署セ […]

　今日は税務署に行くので午前中にストレッチセットを１回済ませておく事にする、始まったばかりの確定申告なので週の初めを外して真ん中を狙ってみる作戦だ。　腹筋２０回はもう慣れてきてるので、上体を起こす動 […]

　まさかなとは思ったが、この前決めたストレッチセットだがスクワットを２０回に減らしたのに、全力で５０ｍ走った位、(*´Д｀)ﾊｱﾊｱ、ゼイゼイするではないか。　慣れるまでは仕方がないなと思っているの […]

　さて、体重を減らし、お腹の標高を減らすという事は決まったが、俺はなにをすればいいのだろう？　施設に入れるようになるまで、あるいは突然逝くまで家に居ればいいのだろうか？　それは味気ない余生じゃない […]

ストレッチ編　ストレッチの目的は過去の何年かで、だらけきったお腹のタプタプを減らすことが目的であるとともに体重減を目指すダイエットのお手伝いも兼ねている。　仕事ばかりの生活が当たり前になって、釣り […]

食事編臓の回復にいいと言われる鶏むね肉を多用するために親子丼とオリジナルスパイスカレーを作っている。スパイスはクミン8・コリアンダー8・ターメリック1・ガラムマサラ2の割合で肝臓へのやさしさアップ […]

　ここしばらく腹筋をしていたが、なんとなくお腹の余分なお肉が少なくなったような気がする。　両手でしっかりお腹を掴んだ時の、あの手の中からあふれるような感じがなくなった気がするのだ。　腹筋は床に寝転 […]

　YouTubeを久々に開いてログインすると、先頭に固定回線絶滅の危機。使い放題ポケットWifiで100ギガ使ってみたとの文字を見つける。　将来、車で旅する事を夢見るおやじに必須のモバイルルーターと […]

　なにかが喰いたいと思った事はないか？　すまんダイエットで制限しているんだけど俺はかつ丼が喰いたいんだ。　食べればいいでしょ？　と言うのは簡単だが、外れた箍はなんとかというし侮れない実力を持つと聞い […]