異所性脂肪とサヨウナラ(一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.27
- 俺のダイエット
前回からの続きです…. 前回までで自分が理解した事は、これまで計画し実行してた事は間違ってはいなかったが、脂肪を早く減少さえるには、最近気付いた基礎代謝を上げるということが最も重要であった事である […]
2019年2月
税務署での作業(一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.23
- 男の思惑（自分）
前回から続くです 混んでいるのか、空いている方なのか分からないけど、３０分程で自分の番となり、指定されたPC前に立ち、最初に頂いたカードをリーダーにかざす、これでスタートできる。 鞄から税務署セ […]
税務署へ行く前にストレッチ(一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.22
- 俺のダイエット
今日は税務署に行くので午前中にストレッチセットを１回済ませておく事にする、始まったばかりの確定申告なので週の初めを外して真ん中を狙ってみる作戦だ。 腹筋２０回はもう慣れてきてるので、上体を起こす動 […]
意外ときついぞ、フロントランジ(一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.20
- 俺のダイエット
まさかなとは思ったが、この前決めたストレッチセットだがスクワットを２０回に減らしたのに、全力で５０ｍ走った位、(*´Д｀)ﾊｱﾊｱ、ゼイゼイするではないか。 慣れるまでは仕方がないなと思っているの […]
ブログ収入 (-。-)y-゜゜゜（一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.19
- ブログ作成
前回ブログの収入は大赤字だと記述したので、ブログでアフリエイト等をやっている人はどれ位収入があるのか検索していったところ、その調査結果が目にとまったので紹介してみる事にした。 いろいろなサイトに資 […]
アクセス数は異常なし(/ω＼) (一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.18
- 俺のダイエット
さて、体重を減らし、お腹の標高を減らすという事は決まったが、俺はなにをすればいいのだろう？ 施設に入れるようになるまで、あるいは突然逝くまで家に居ればいいのだろうか？ それは味気ない余生じゃない […]
俺のダイエット報告書❷(一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.16
- 俺のダイエット
ストレッチ編 ストレッチの目的は過去の何年かで、だらけきったお腹のタプタプを減らすことが目的であるとともに体重減を目指すダイエットのお手伝いも兼ねている。 仕事ばかりの生活が当たり前になって、釣り […]
俺のダイエット報告書❶(一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.15
- 俺のダイエット
食事編 臓の回復にいいと言われる鶏むね肉を多用するために親子丼とオリジナルスパイスカレーを作っている。 スパイスはクミン8・コリアンダー8・ターメリック1・ガラムマサラ2の割合で肝臓へのやさしさアップ […]
明日があるさ（一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.14
- 俺のダイエット
おやじの検索網にある情報が引っかかったのは昨日である、筋肉を増やし基礎代謝を上げるには大きな筋肉を使うべしと。 なるほど、効率的にというのは無難な線だろう、なんせおやじの年でマッチョを目指しても挫 […]
どこまで行けばいい？(一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.13
- 俺のダイエット
おやじは何故、体重減をしようとしているのかは何回か記述したが、介護の資格である初任者研修取得のため数か月間、学校に通っていた時の実習が原因である。 ハローワークでお手当てを頂きながら通えるとの事で […]
腹筋の効果か?(一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.09
- 俺のダイエット
ここしばらく腹筋をしていたが、なんとなくお腹の余分なお肉が少なくなったような気がする。 両手でしっかりお腹を掴んだ時の、あの手の中からあふれるような感じがなくなった気がするのだ。 腹筋は床に寝転 […]
大寒波がやってきた(一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.08
- 男の思惑（自分）
YouTubeを久々に開いてログインすると、先頭に固定回線絶滅の危機。使い放題ポケットWifiで100ギガ使ってみたとの文字を見つける。 将来、車で旅する事を夢見るおやじに必須のモバイルルーターと […]
かつ丼が喰いたい( ﾟДﾟ) (一人暮らし快適化計画）
- 2019.02.05
- 俺のダイエット
なにかが喰いたいと思った事はないか？ すまんダイエットで制限しているんだけど俺はかつ丼が喰いたいんだ。 食べればいいでしょ？ と言うのは簡単だが、外れた箍はなんとかというし侮れない実力を持つと聞い […]