体が酸化….マジかよ

        体が酸化….マジかよ
 体が酸性化するという話を聞いた事があるだろうか?

 ガン予防などにアルカリ性の物を摂り入れた方がいいとか、健康面ではその方が良いらしい。

 しかし、自分たちの周りには酸性化を促す食品が多いのが事実である。

 白米・小麦粉・パン・牛肉・豚肉・鶏肉・ビール・日本酒等、自分の好きな物が酸性化の片棒を担いでいるらしい。

 そうです、自分が美味しいと思う物のほとんどが酸性化に手を貸しているのです。

 じゃあ、体をアルカリに導く物たちは何なのですか?

 野菜、果物、海藻、キノコです。  (; ・`д・´) スコシ、クッテルゾ

 まあ、栄養バランスっていうのが最優先だから、うのみにされても困るが、自分の場合はアルカリ性の摂取量が足りないのは明らかである。

 なんでも腎臓が体の酸性とアルカリのバランスをとっているらしく、血を上手にコントロールして血液をアルカリ性へとしてくれるみたいだ。

 年を取った自分が腎臓に負担をかけると、コントロールがうまくできなくなりアルカリ還元率が低下するそうだ。

 う~ 知りたくない情報ばかりだ。

 後、肝機能が低下しても体の酸化に影響があるらしいとの情報もあった。

 お酒を飲みすぎるとビタミンB1を猛烈に消耗するそうで、関節炎や腱鞘炎へ発展するおそれもあるようだ。

 自分の体の痛みとかの直りが遅いのも、このせいかもしれないなと思えてきた。

 年をとったら、好きな物ばかりではなく、暴飲暴食せず適切なバランスの食事をしろという結論になってしまうが、太く短くor細く長くのどちらかを選択しろとも捉えることが出来るのは自分だけか?

 もう生物のオスとしての役割は果たしてあるし、体が動く程度の太く長くで良いかなとの回答を導き出す。

 よし、とりあえず米に混ぜている麦の量を増やしてビタミンB1の増産を計ってみよう。


 
鮭海苔弁を作ってみた   材料㊦
秋鮭、海苔、鰹節細、昆布佃煮、梅干し、紅生姜、麦入りご飯

アルカリ重視の海苔弁当を作ってみた。

 左上 ご飯を平らに1/3の深さで盛ります
 中央 その間に鮭を焼いて酒蒸しします
 右上 鰹節と昆布佃煮をご飯の上にお好みで
 左下 海苔をちぎってのせます
 右下 海苔の上から醤油をたらします

 左上 またご飯を平らにのせます
 中央 海苔をちぎってのせます
 右上 海苔の上から醤油をたらします
 下  鮭、梅干し、紅生姜をのせてOKです

 梅干しは酸ですが体の中でアルカリになりまーす
 とにかく、体の中から痛みがくるのは嫌です ( ー`дー´)キリッ
 中途半端なおやじの行動でしたw