夜更かしする者はIQが高い(一人暮らし快適化計画)

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夜更かしはいけない?


 最近、また夜更かしが当たり前になってきた、一時期、8時30分頃に起床するように設定し、午前1時半には寝るようにしていたのだが、徐々に…今は午前3時を、あたり前に過ぎている。

 しかし、こんな事で悩んではいかん、別に今のところ何の支障もないのだから、ただ、このままでいいのか? という疑問が生じる。

 人のタイプはいろいろあって、朝型人間と夜型人間でもいいじゃないか? ふとそう思い検索してみる。
 Mentalist DaiGo様のページに、面白い記事があったので読んでみる。

 体内時計の話だが夜更かしは、これがくるってしまう事だとの認識だったが、あんまり早く起きるのも、くるっているらしい、人の体内時計のリズムに朝4時とかに起きるタイプは存在しないそうだ。

 つまり、あんまり朝早いのも、俺の夜更かしと活動時間が違うだけで症状は変わらないらしいという事だ。

 理由もなく少し安心する (/ω\)

夜型タイプは夜型で


 そして、夜更かしに罪悪感を持ってはいけないと、自分の気持ちと同意見を述べている事も嬉しい。

 ただ、普段が朝型なのに、夜更かしする事は体によくないらしく、自分みたいに、規則的な生活の中でだんだん夜更かしになるのは、もともと、そういう体内時計にマッチするタイプらしい。
 その他にも、夜ふかしのタイプの方が、IQが高いとか、モテルとかいい事ばかり書いてあったので、つい、ニヤッてしてしまった。

 でもね、最後の方にね、午前2時を過ぎてから寝るのは、目覚めの時に感じる陽の光との関連で深い眠りが得られないそうで、2時を過ぎたらOUTだそうだ。

 あ~、喜んでたのに、アウトかよ (/ω\) 

02:00までに就寝せよ


 ダメだな、やっぱり1時半には寝るようにしなきゃな…と思ったのである。 

 夜更かし以外は、順調に進んでいる、基礎代謝対策の筋トレも、自分の情けないお腹を見ると、進んでやる傾向だし、食事も摂りすぎないようにしてたら、慣れてきたしな……酒の事は触れないでおこう。

 そして、今日は散歩に行って収穫があった。 なにか黒い影が氷の下を動いていて、ビクッ! 何だこれ? と目に入ったのだが、その正体は水であった。

 その動きが面白かったので動画を撮ってみたのである。

価格調査で歩く


 そして、思い出した、ペンタブの事を、デン〇〇〇〇とパソコン〇〇へ偵察部隊を派遣して見たところお値段が1500円程違う? 同じ型番だったが何故だ、両方ともブルートゥース非対応だったので間違いはない。
 また悩みそうだ、お家に帰って詳しい調査が必要と判断し撤収する事になった。

 これも含めると今日はずいぶんと歩いたな、夜更かしを克服した時、お腹のポッコリも引っ込めばいいのだが、当分夜型の延長時間は縮まらないかもしれない。

 意思が弱いから (/ω\)