立つんだ、俺（おやじの恋快適化計画）

2019年の記事をリフォーム

いつか訪れるとは思っていた危機

　ものすごく天気が良い、風もあまりない、昨日迄の曇り空がウソのようである。

　なんとなく気分が良いのも頷ける穏やかな日だが、とりあえずラジオ体操を行う、そしてとりあえず筋トレもする、ん～散歩は昼ご飯を喰ってから行こうかな？

　…とうとう行かなかった(*´Д｀)　外に出るのが面倒だった、いつかこういう日が来るとは思っていた。

　関係のない話のようだが、久し振りに芋サラダを作っていた事も要因の一つか？　食べる物があると、外出するのが面倒になると思えた。

面倒な理由

外食は楽なので…

　この時の人の心理とはいったい、どんな感じなのだろうか？

　いや、俺だけかもしれないが何か良い言い訳はないのかと、俺は恐る恐るサーチし始めるのだった。

　外に出たくない時には、疲れたくない気持ちが強く、仕事と休日のON/OFF使い分け、要らぬ疲労など欲しくないと考えるみたいだ。

　次に、面倒くさい、と思ってしまう事だが、人は家から外に出たくない状態になると、何か見合う理由がないと、面倒くさいと考えるようだ。

　あとは、自分の時間を大事にする気持ちで、安全なテリトリー内で自分だけの時間を楽しみたいと思う心があると言う。

　一人になりたいとか、気持ちを切り替えるだとか、家の中でくつろぎたい、が優先する思いだと投げかけられた訳だ。

立ち直り方❶

　なるほど、これを今日の自分に都合よく当てはめると、こうなるのか？

　まあ、仕事はしてないが、毎日が同じような生活パターンなんで、たまには違う行動をしても良いんじゃないかと考えた訳だ。

　そこで芋サラダを作ったのだが、思いのほか、気持ちがリラックスモードとなり、ゆったりとした落ち着いた気持ちになってしまった。

　そんな、いい気分をどっぷりと全身であじわっているのに、なんで散歩に行って疲れなければいけないんだ！

　面倒くさいし～、となった訳か？　v(￣ー￣)

　うん、これはサボったんじゃない、自分の心に正直になっただけじゃないか、そう思う事にする。　危機は一日で去った。

立ち直り方❷

　お仕事で疲れ果てた人が、この面倒くさい発言を回避するためには、いろいろと対処法があるようだ。

　大事なのが休憩をとるという事、走り続ける人はゴールをいくつかに分けて、ゴールする毎に一旦休んで気持ちを切り替える作業が必要という。

　この作業ができないと、どんよりと疲れてが蓄積されていくのだ。

　ゴールした時にご褒美というのもいいが、何か目標を持って休みを過ごす、という事らしい。

　アウトドアとか映画鑑賞とかの趣味だとは思うのだが、人それぞれの好み？　と言う事でｗ

　まあ、以前記事にしたが仕事の目標はいくつかに分け、小刻みに成功報酬として脳へのドーパミン放出が効率的だよ、と同じような考え方のようだった。

無職にも休日を

　ふと思う、毎日同じ生活に慣れきってしまったが、月に一度くらい何にもしない日を設定し、無職である自分の休日とした方が良いんじゃないかと。

　え～、その日は誰がご飯作るの？　ゲームもダメなのか？　さ、酒はどうなるんだ？　(/ω＼)

　第三者委員会を開設し、有識者の意見をサーチしてみるかｗ

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