オヤジ達よ頭は逝くまで使え！
脳を活性化する考え方
やっぱ、できる事はやった方がいいんでない？ そう思い少し調べてみる事にした。 もちろん、散歩もやっているぞｗ
大体人が目標を持つ場合、目標地点を成功の場面とする訳だが、モチベーションを維持するためには、細切れにした方が良いのだという説がある。
人が決めた目標をやり遂げた時、やり切ったという達成感、満足を得る事になる。 その時、脳内ではドーパミン等のホルモンがドバっと出て一種の快感を褒美として貰えるそうなのだ。
大きな目標の場合、時間がかかるので、達成するまでの間はお預け状態が続き、やる気が低下する可能性があるという事だ。
そしてこのやる気低下の回避方が細切れ説なのだが？
目標小・目標中・目標大等と設定し、その時に僅かな報酬を与えごまかそうという作戦だと思う。
そう、俺はとても捻くれているのである(/ω＼)
でも、まあ、普段からそのような考え方をしているので悪い手順だとは思えない。何か目標を決める時は段階を踏んで取り組む事にしようではないか。
脳へ緊張感を与える
人は突然の出来事、例えば失敗したらリスクの伴う場面に遭遇した時にプレッシャーなる物をまとう事になる…。
このような大きなケースはめったにないが小さな出来事はあふれるほどあるのだ。
こんな時に脳内ではプレッシャーや緊張感と対峙するために、ノルアドレナリンというホルモンが勝手に投与される。
このホルモンは脳の覚醒と集中力を高めるという働きがあり、どうする俺？どうする俺？どうするんだ俺？？とスーパーコンピューター並みの演算速度で仮定シュミレーションを繰り返し、最も良い選択肢を導き出すのだ。
もちろん正解などない。
ただこの行動が脳にはとても良いらしいのである、並みの業務用パソコンが短い時間だがパフォーマンスの上がるゲーム用パソコンになるのだから？
脳をリラックスさせる？
ぼけ～と過ごしている時、突然何かのやりかけの解決法が思い浮かんだり、大事な約束事を思い出したりした事はないかい？
そんな時の脳はとてもリラックスしているらしいのだ。
こういう時は、これまで生きて蓄積された記憶や情報が、突然、前触れなしに結び付いた時に起こる事がある。
この時、脳内ではアセチルコリン、というホルモンが放出されるみたいである。
これは以前記述したと思うが、行った事がない場所や、新しい出会い等が刺激になって出やすくなるらしい。
そうだな…、新しい転職先で、これまで蓄えた知識を元に、役立つ提案をする時などには便利そうな感じだな？ と受け止めておこうｗ
もっとも、それまでに役に立ちそうな情報が蓄積されてないと、どうしようもないけど…。
コミュニケーションをとる
会議などで提案があり、それを聞いて、上書き提案していく事はよくある事だろう。 一つの提案をみんなで肉付けしていってより良い案になるという事である。
この時、脳内では、オキシトシンというホルモンが分泌され、心地よい幸福感が得られるそうだ。 この時は話し相手に信頼を感じさせるようである。
自分の持っている情報をさらけ出した時、相手から信頼感も得られ、脳の活性化を共にできちゃうのである。
これは、なるべく一人がいい？大好き人間の無職である自分には今のところ無理な事だが、音声チャットのできるオンラインゲームなら可能かもしれない…。
やっぱり部屋に閉じこもってはダメかな～と思う(*ﾉωﾉ)
そろそろ秋だしホッケ釣りでも行くか？ 散歩でも行ってみるか？ 新しい散歩コースでも見つければ脳の活性化にも良いだろうしな。
あと、人とのコミュニケーションが足りないので何とかするべきだとは思うんだが、シャイで人見知りだしな～。
コロナが落ち着いたら、なんとか教室とかにでも通ってみるか？
何がいい？ なんて考えると、なんか面倒だなという気持ちが出てくるし(*´Д｀)
まあ、暫くはどうする俺？どうする俺？ ってプレッシャーでもかけておくかｗ