ビビりのおやじ？
俺のダイエットはなんだったのか(*´Д｀)
高野豆腐だらけの卵とじ？ だらけと言っても鶏むね肉と冷凍あさり等を入れていた。
これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ
それと大事な点だが、ご飯は付かない。
我思うに一応高タンパク、低炭水化物のダイエット食との位置づけのつもりだ。
ず～ッと夕食では必ず米を主食していたが、どこからかの情報により、夜は炭水化物を摂取しない方が痩せやすいとの事だったので、実践していた訳だ。
と言うが、全体的に摂取カロリーを減らしているので、その効果は証明されないまま、明らかにはなっていない状態であったｗ
芋は繊維質が多いらしくお通じにも最適なので外せない。
単に芋サラダが好きなだけかもしれないが、体が欲している物は、体に必要な物だと誰かが言っていたのを参考にしている。
朝は、元気な子のミロの入ったコーヒーをすすり、その後には緑等を気ままに飲んでいて散歩もしている。
一日の摂取カロリーはおおよそ1400～1600㎉の間位だろうから、大体消費カロリーとタメであったのは間違いない。
これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ
そう、余り極端に痩せようとは思っておらず、お腹のポッコリだけを解消したいと考えていたのであった(*´Д｀)
短期間で腹筋でも集中して行えば可能なんだろうけど、普段の生活で無理をせずに達成したい等と思っていたのだが…。
これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ
今回の治療で明らかになったのだが腹水や体のむくみ等で、お腹がポッコリしていた事が明らかになったのである。
治療の詳細については後で記事にしていくつもりだが、治療も進んだ現在のお腹はポッコリも無くなって爺にありがちな脂肪が少し付いているだけとなっている(*´ω｀*)
そうである、以前は７５㎏ほどあった体重は68ｋｇ～69ｋｇとなっていて、その内訳と言うか、利尿剤で体から取り除かれた水分は5ｋｇにもなっていた事が分かったのだ。
どうりで、いくら腹筋をしてもポッコリが無くならなかった訳だ？
あ～俺のダイエットは何だったのだろう？ 病による体に溜まった要らない水分は、散歩や筋トレではどうにもならない事が分かったと言う事である(/ω＼)
そう考えると、ずいぶん前から体に汚水を貯水し、ポッコリお腹が引っ込まないと嘆いていた自分が情けなくなるのであったｗ
