体重が中々減らない件について
努力は実を結ぶはずだ…
これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ
肝臓の治療は継続中で腹水は無くなっている筈なのに何故か体重が減らない事に疑問が湧いてくる。
そりゃあ、散歩には行っているが筋トレはあまりしていない…
(/ω＼)
だが、酒とタバコはきっぱり縁を切っているので以前より健康的になっていると思うぞｗ
1600㎉の食事設定がいけないのか？ 数式はと…、なんでも便利な計算サイトがありますぜ
(*´ω｀*)
☆男性の場合⇒ 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362
☆女性の場合⇒ 9.247×体重kg＋3.098×身長cm−4.33 ×年齢+44.759
これによると、13.397×秘密kg+4.799×内緒㎝-5.677×㊙+88.362＝1572.268㎉
うん？ 男の娘になれば減るか？ いや体は男か。ダメだな。
いや、案外カワイイかもしれない(/ω＼)
じゃあ、何が問題なのでしょう？ 運動量が足りない…か、うーん、入退院を繰り返してたからな、仕方がないだろう。
だいたい一日１６００㎉って２４時間で割ったら１時間当たり66.7㎉だろ、それが寝てても消費されるという認識で良いのだろうか？
それでいいなら筋トレとか体操とか生活活動分もあるんだから、もう少し減ったっていい筈なのだ。
原因と対策が分からない
答えはあまり書きたくないが1Kg程減ったと言う事であった…… (/ω＼)
まあ、そういう事もあるさ、たった一度の実験検証だけで物事を決めてはいけない、科学とはそういうものなのである。
人の世とは闇と光の部分があって成り立っているからな～。
例え、それがどんな些細な事でも、それが真理という事だ、バランスが取れているなら良いではないか、そう思う事にする。
そして歩くだけではダメだと始めたラジオ体操の良い所は上半身の運動がある事だ。 毎日やれば五十肩で緩んだ筋肉も少しずつだが回復した実績を持っている。
肩が軽いというか、動きやすいと感じる訳である。 お祓いはしていないので霊が居なくなったとかではないと思うぞ。
だが残念なお知らせがある、なんと一つ年齢が増えると基礎代謝が1,566.591となってしまう、-5.677減ってしまうのだ。
ほんの僅かだが、内臓の動きが鈍くなっていくという事だ、なぜか悲しくて寂しいぞ。
まあ、アレだな、体全体をまんべんなく毎日動かす？ こんな感じかねｗ
これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ
