立つんだ俺 (/ω＼)
いつか訪れると思っていた危機
なんとなく気分が滅入るのも頷ける朝だが、とりあえずラジオ体操を行う、そしてとりあえず筋トレモドキもする、ん～雨降りの予報だけど散歩は昼ご飯を喰ってから行こうかな？
…とうとう行かなかった(*´Д｀)
外に出るのが面倒だった、いつかこういう日が来るとは思ってはいた。
関係のない話のようだが、久し振りに冷やしラーメンを作って食べた事も要因の一つか？ 食べる物があると外出するのが面倒になると思えた。
面倒な理由
いや、俺だけかもしれないが何か良い言い訳はないのかと俺は恐る恐るサーチし始めるのだった。
外に出たくない時には疲れたくない気持ちが強く、仕事と休日のON/OFF使い分け、要らぬ疲労など欲しくないと考えるみたいである。
次に、面倒くさい、と思ってしまう事だが、人は家から外に出たくない状態になると、何か外出に見合う理由がないと面倒くさいと考えるようだ。
後は、自分の時間を大事にする気持ちで安全なテリトリー内で、自分だけの時間を楽しみたいと思う心があると言う。
一人になりたいとか、気持ちを切り替えるだとか、家の中でくつろぎたい、が優先する思いだと投げかけられた訳だ。
立ち直り方❶
なるほど、これを今日の自分に都合よく当てはめると、こうなるのか？
まあ、仕事はしてないが、毎日が同じような生活パターンなんで、たまには違う行動をしても良いんじゃないかと考えた訳だ。
そこで冷やしラーメンを作ったのだが、思いのほか気持ちがリラックスモードとなり、ゆったりとした落ち着いた気持ちになってしまった。
そんな、いい気分をどっぷりと全身であじわっているのに、なんで散歩に行って疲れなければいけないんだ！
面倒くさいし～、となった訳か？ v(￣ー￣)
うん、これはサボったんじゃない、自分の心に正直になっただけじゃないか、そう思う事にする。 危機は一日で去った。
立ち直り方❷
大事なのが休憩をとるという事、走り続ける人はゴールをいくつかに分けて、ゴールする毎に一旦休んで気持ちを切り替える作業が必要という。
この作業ができないと、どんよりとした疲れが蓄積されていくのだ。
ゴールした時にご褒美というのもいいが、何か目標を持って休みを過ごす、という事らしい。
アウトドアとか映画鑑賞とかの趣味だとは思うのだが、人それぞれの好み？ と言う事でｗ
まあ、以前記事にしたが仕事の目標はいくつかに分け、小刻みに成功報酬として脳へのドーパミン放出が効率的だよ、と同じような考え方のようだった。
無職にも休日を
え～、その日は誰がご飯作るの？ ゲームもダメなのか？
(/ω＼)
第三者委員会を開設し、有識者の意見をサーチしてみるかｗ