知らず知らずのうちに

最近の事だが、食事をとった後などに、気がつくと目覚めてる事がある(*´Д｀)　何かしている途中に手を止めて、フ～っと溜息なんぞを漏らした時なんかに瞬間的に寝ているに違いない。

と言うのも、いつ眠りに入ったのかを覚えていないからだ。ひどい時は一日に２度寝てしまう事がある。

まあ、それだけならいいのだけど弊害が生じている。　それはラジオ体操と軽い筋トレである。

朝起きてからすぐやれば良いのだろうけど昼ご飯の前後にやる事が多く、寝落ちから目覚めた時、ラジオ体操？　あれっ、やったっけ？　と曖昧になってしまうのだ？

簡単に言うと、余り筋トレをやりたくない自分の方が大きく、何とか追加の運動は阻止したいと抵抗しているに違いないと思うのだが？

実に面倒くさい俺である。多分声に出して自分と自分が争っていたら、他人は面白いかも知れないが本人はいたって真面目に、今日の分は終わりましたと主張するのだ。

でもね、してないような気もするんだよね。

おい、もしかして病気じゃないのか、白雪姫病とか？

このような居眠りを、睡眠発作と呼び、５分～１５分位眠る事が多いそうである。

子供が小さい頃ハンバーグ等を咥えながら眠った事は覚えているが、あんな感じらしいぞ。　思い起こせば、授業中や会議中に良く寝てたしな(*´Д｀)

確かに近い症状であると思うので、チェック表とやらをやってみたら△だった、黄色信号だな。

眠気の発作が継続的なものでなければ、しばらく様子を見ても大丈夫ですが、学業や仕事に支障をきたすようであれば、なるべく早く医療機関で診てもらうことをお薦めします。

他にもないかと検索したのであるが急に眠くなるのは、これしか発見できなかった。　…が、過眠症の枠に入るらしい事が記述されていた。

幸い、何度も寝てしまうのを毎日繰り返している訳でもないので違うと思うが、自分の場合は寝不足が原因だと思われる。

それに障害といっても、ラジオ体操と軽い筋トレをやったかどうかなので、生活に支障があった訳でもないし、様子を見守ってみるか？

んっ、もしガスコンロに火を点けた途端、寝てしまったらどうする？