自分を見る

高齢者の病院通い

これだけで結構時間がかかるのだが、漬け置き洗い後通常に洗濯するので、1時間ほど作業時間が増加する事になる。

おやじが一人でするには悲しすぎる時間である？　最も待ち時間はゲームをしているのだが…。

函館の端っこで我儘を叫ぶ

暫く更新をしていなかったがサボって居た訳ではない？

なんでよ？　実はアドセンスの広告制限が解除されてたと思っていたが、アドセンス様のポリシーページをよく見てみると昨年の12月２２日から広告制限が続い ...

夢見るだけのおやじじゃない

半村〇さんの戦国自衛隊は実にわくわくして読んでいた記憶がある(/ω＼)

その影響なのか、今では異世界物とかが大好きでアニメまで見ている始末である(ノД`)・゜・。

おい、そっち系ばかり ...

休肝日っていう日もあったよねｗ

しかし飲んでしまったものはしょうがないし、カップに残っているのを捨てるのもしのびない、よし、明日からだｗ

…と全てを鳥頭のせいにして、くよくよしないおやじは引き続き小説を飲みながら、焼酎をチビ ...

背中とお腹がくっつかないｗ

毎日続ければ良いのだろうが、今、散歩と少しの腹筋を続けるだけで精一杯なのだｗ

何故、こんなことを思ったのかと言うと、腹筋の最中に、他の人の腹筋動画と比べると、上半身の起き上がる角度が少ないように感 ...

加齢太り(*´Д｀)

大体横ばいであるが、基礎代謝が１６４０kcalという評価はどうなんだろう？　ベネディクト方程式で計算してくれるサイトがあったので俺の答えを求めてみるｗ

1,534.12 kcalだった…、つまり？　体重 ...

信じるおやじは救われるｗ

ワカメには脂肪を燃焼させるフコキサンチンが含まれていて、基礎代謝が大幅に減少する４０代頃からはお勧めの食材だそうだ。

その上、水溶性植物繊維がたくさん含まれているし、血圧上昇まで防いでくれるのであっ ...

今自分は何を見つめている？

現在はカロリー摂取を考えながら食事しているので体重は同じような所を行ったり来たりしているので心配はしていないが、脚以外の筋力低下が気になっている。

毎日動いていれば、ある程度進行を遅くできるとは分 ...

妄想シミュレーション？

だが、そろそろ新しい年を迎えるのにこのままで良いのか、俺？

という事なのだが、改善案は見つかりそうにもないので暫くはこの状況ですかねｗ

さて、今年もなんとか生き延びる事が出来そうなのだが、 ...

口内サバイバル

そんな不幸な俺のお口の中は細菌が多く存在し唾液が闘っていてくれるが、就寝中等による唾液の休憩中に細菌のゲリラ戦が活性化され、口内の一部が占拠されてしまうのだ。

段取り八分

出来れば、各食事後にもブラッシングだけ ...